Zo ben ik nu eenmaal!

die woorden hoor ik vaker. Of zoiets als: ‘ik weet wel dat ik het anders moet aanpakken, maar dat lukt gewoon niet; dat zit gewoon zó in mijn systeem’!
En zo is het precies: (reactie)patronen die we hebben aangenomen die ons in eerdere situaties in ons leven verzekerden van veiligheid, aandacht of van een andere basisbehoefte, zijn vaak in ons brein verankerd. Soms zo diep in het instinctieve of emotionele brein, dat we ze met ons denken niet kunnen beïnvloeden of aansturen. 

Als je daar meer van wil loskomen en weer rust en vrijheid van keuze wil kunnen voelen op het moment dat zo’n reactie door een emotie of situatie wordt getriggerd, lees dan verder. Want begin juni heb ik ‘SIPS 2′ gedaan, een prachtige cursus, om die delen in het brein die zo’n reactiepatroon activeren, weer vrij te maken van de stress die je ooit hebt ervaren waardoor je dit patroon hebt aangenomen. Want alle informatie is opgeslagen in je cellen, zodat door te werken met de spiertest ook de onbewuste informatie in kaart kan worden gebracht. Het mooie van deze methode is dat je het niet eens hoeft te weten of te begrijpen waar je ‘vastzit’ in je systeem, maar dat het weer verbinden van de juiste punten ervoor zorgt dat de blokkade vrij komt en je daarna kan ervaren dat wat je graag wilde veranderen, ineens veel makkelijker gaat. Het kan zelfs prettiger zijn om zonder te praten tijdens de behandeling je aandacht in je lichaam te houden i.p.v. in je hoofd, en daar misschien waar te nemen hoe de verschuiving in energie aanvoelt.

Jezelf opschonen: een cadeautje voor jezelf!

Waar het in sommige landen en culturen tot een vaste gewoonte behoort om je spijsverteringsorganen zoals lever/galblaas, nieren of darmen met een bepaalde regelmaat te reinigen, is dat voor de meesten van ons (inclusief ikzelf) geen gewoonte. Onze voedingsgewoonten maken echter ook deel uit van onze leefstijl die nogal eens wordt genoemd als de oorzaak van veel chronische klachten. Denk aan huidklachten, spijsverteringsongemakken, moeizame stoelgang, chronische vermoeidheid, gebitspijnen, gewichtsproblemen, migraine, hormonale stoornissen of een chronische ziekte.
Wil jij ook meer inspiratie over manieren waarop je zelf je lichaam kan ondersteunen met wat aanpassingen in je voeding en misschien ervaren wat een basiskuur je brengt,  dan vertel ik je daar graag meer over op een bijeenkomst in de praktijk. 
Ik vertel daarin meer over de aanpak uit het boek ‘Cleanse to heal’, zie boekentips), mijn ervaring met de 9 dagen kuur, laat je recepten zien, ruiken en proeven. Je gaat wijzer en met een vernieuwde blik op voeding weer naar huis!
Wil je daar eerst wat meer informatie over of je aanmelden, stuur dan een berichtje aan info@metta4balance, waarna ik deze zomer een geschikte datum/tijd zal inplannen.

‘Laat voeding uw medicijn zijn’- Hippocrates

Zit jij ‘lekker in je lijf’? Word je uitgerust wakker en ben je de hele dag energiek en aanwezig om te doen wat je wil doen? Of herken je jezelf in hoe ik me eerder dit voorjaar voelde: overdag soms energie-dips, waarbij ik toch wel érg uitkeek naar mijn ochtendkoffie, het brood bij de lunch en al helemaal naar de chocola in de avond! Ik voelde ook dat ik ergens ballast bij me had, waarvoor ik echt iets fysieks te doen had, maar hoe?

Aan te weinig beweging kon het niet liggen. Of misschien toch wat serieuzer kijken naar mijn voeding? Een detox kuur onder begeleiding, waarbij ik ergens een week intern zou gaan, sprak me niet aan. En toen liep ik (toevallig?) tegen het boek van Anthony William aan: Cleanse to heal dat vorig jaar is verschenen. Hippocrates had ooit al de uitspraak gedaan dat je voeding je medicijn kon laten zijn en dat is wat A. William met zijn boek beoogt.

Met zijn aanpak zijn de afgelopen jaren duizenden mensen hersteld van klachten en chronische aandoeningen, zoals migraine, eczeem en andere huidproblemen, gewrichtsklachten, cysten, vermoeidheid en meer, eenvoudigweg door veranderingen aan te brengen in hun voeding. Uit zijn boek volgde ik de 9 dagen basiskuur, die ik na afloop nog wat verlengde, want het beviel prima! Positieve veranderingen in mijn huid, haar, spijsvertering, stoelgang, meer energie, maar vooral meer rust in mijn lijf!

Tijdens deze 9 dagen laat je bepaalde voeding staan, zoals de meeste granen, (dierlijke) vetten en zuivel en ondersteun je tegelijkertijd je spijsvertering door ’s morgens te beginnen met citroenwater en selderijsap en overdag met maaltijden die veel fruit en groente bevatten. Met de recepten in het boek voor warme maaltijden, salades, soepen en smoothies, op smaak gebracht met kruiden, is het eten een feestje. Met zijn richtlijnen had ik zelf tussendoor geen honger of een ‘craving’ voor chocola, brood of koffie. Voor mij was het effect volgen van zo’n reinigingskuur een cadeautje voor mezelf! (Wil je meer informatie hierover, lees dan het bericht van 4 juni.)

Je energieveld opschonen

Merk jij wel eens dat je na een intense dag of drukke avond niet zo lekker slaapt? Of dat je (te) vaak met een ‘vol hoofd’ rondloopt?
Veel mensen zijn gevoelig voor prikkels uit hun omgeving. Kleine gewoontes kunnen je dan helpen, zoals:

  • Overdag zorgen voor ‘me-time’ momenten: even pauze inlassen en met je aandacht naar binnen gaan: hoe voel je je eigenlijk, zijn er veel gedachten, hoe is het met je energie? Ontspan je bewust, voel of er een behoefte bovenkomt, even bewegen of wat drinken of anders.
  • Volg je ademhaling eens bewust 1-2 minuten en verdiep die een beetje naar 4 of 5 tellen voor in- en uitademing.
  • Zorg dat je niet te lang zit, maar tussendoor even beweegt. Letterlijk in beweging komen maakt dat je ook je energie in beweging brengt (en beter afvoert).
  • Zorg dat je goed geaard bent, zet je voeten naast elkaar (ook tijdens lastige gesprekken!) en lees de tips in het stukje over aarding 

Heb je de gewoonte om in het contact met anderen te ‘blenden’? Dat maakt dat je een ander goed aanvoelt, maar teveel blenden kan er voor zorgen dat je zóveel van de ander voelt, dat je jezelf een beetje kwijt raakt. Wat kan je doen om op zulke momenten of s’ avonds voordat je gaat slapen, jezelf weer op te schonen? 

  • Schoon jezelf op door te douchen en alles wat je hebt opgepikt door het afvoerputje te laten wegspoelen. Visualiseer dit of weet dat dit gebeurt en fris jezelf helemaal op (met een duik -als je gaat zwemmen- gebeurt dit ook!). Doe ook andere kleren aan en hang wat je daarvóór aanhad even op bij een open raam om uit te wasemen.
  • Na contact met iemand kun je ook merken dat je stemming of energie niveau veranderd is. Neem waar wat je voelt: herken je dit als iets (energie) wat je bij de ander waarnam of hoorde, heb je dat overgenomen of heeft diegene dat bij jou ‘gedropped’? Verzamel die energie dan uit je systeem, maak er een pakketje van en geef dat terug aan de ander. Maak in gedachten of fysiek ook het gebaar van het uitstrekken en overgeven aan die persoon.
    (Ook als het geen fijne energie is, dan is het nog steeds iets van de ander en kan alleen diegene er zelf wat aan doen, het hoort niet bij jou. Is dat lastig, leg dan je vingertoppen tegen je voorhoofd en adem rustig een aantal keren om het in liefde terug te geven.)
  • Ga ook eens na of je jouw energie hebt achtergelaten bij een ander. Maak ook daar een plaatje van (bijvoorbeeld: trek je handen uit naar die ander en veeg jouw energie uit diens energieveld bij elkaar en haal die naar je lichaam terug) of weet dat je die nu bewust weer terughaalt naar jezelf.
  • Terwijl je met je voeten contact hebt met de grond, stel je je voor dat je vanuit een persoonlijke zon boven je hoofd, een douche over je heen laat spoelen van licht of in een kleur die precies bij jou past en dat je je daar helemaal mee opvult. En stel je voor dat je jouw eigen energie helemaal inademt, zodat die zich weer helemaal in je lijf en energie veld kan verspreiden.
  • Heb je desondanks toch het gevoel dat je met onzichtbare draadjes met een ander verbonden bent, lees dan meer over ‘psychische koorden’.

Help! Hoe om te gaan met meningsverschillen?

Met de verlenging en aanscherping van maatregelen in deze lockdown worden we flink uitgedaagd. Niet alleen ervaren we beperkingen, maar ook lijken tegenstellingen steeds scherper te worden. Zo was ik onlangs in een gesprek, waar ineens iemand fel uithaalde naar mensen die bedenkingen hebben tegen vaccinaties. Er ontstond een nare sfeer waarin het onveilig was om vrijuit te praten, wat ik in dit gezelschap niet eerder had meegemaakt. Herkenbaar?

Want er zijn meer onderwerpen die ‘onder vuur’ liggen, en we weten niet meer wat waarheid is in alle berichten die we via de media doorkrijgen. Dat leidt tot afscheiding van mensen die anders denken en stigmatisering; er ontstaat onrust als mensen zich uitspreken voor hun eigen waarheid, zelfs bij vredelievende, geweldloze manifestaties. Ik voel de vijandigheid en verwarring die in deze angstcultuur ontstaat; zo wil ik niet met mensen omgaan en ook niet dat er met mij wordt omgegaan.

Maar door in discussies volop in te gaan tegen dat wat je onrechtvaardig of onjuist vindt, vergroot je de tegenstelling en ‘voedt’ je in feite het conflict. Dat is immers hoe de wet van energie werkt: waar je aandacht aan geeft, dat groeit. Hoe doe ik dat dan wel? Laatst las ik dat Einstein al zei dat de oplossing van een probleem alleen kan komen vanuit een ander niveau (perspectief) dan het niveau waarop het probleem zich afspeelt.

In de situatie waar het in mijn vriendengroep over ging, brachten we het gesprek terug naar de basis: dat we respectvol omgaan met elkaar en elkaar de ruimte geven om een ander perspectief te hebben. Een ander kan over andere informatie beschikken en een ander perspectief hebben. En je kunt afwegen of je ervoor open staat om je daar in te verdiepen. Maar je ben net als iedereen vrij om er een eigen mening op na te houden of (nog) niet te weten wat je vindt. Je kan alleen voor jezelf voelen wat met jou resoneert. Dat we ondanks een andere mening of visie, met elkaar bevriend willen zijn. En dat we uiteindelijk allemaal willen leven in vrede in een liefdevolle wereld met oog en respect voor elkaar.

Voor mij betekent dit, dat ik me bewust afzijdig probeer te houden van discussies als het gaat om ‘gelijk hebben’ en niet om een uitwisseling van informatie of perspectief vanuit respect. En dat ik zeer beperkt naar nieuwsberichten luister om te vermijden dat mijn ‘leefwereld’ voortdurend overheerst wordt door negatieve berichten. Meer dan ooit ervaar ik hoe belangrijk het is om bewust om te gaan met waar ik me op afstem, zodat ik mijn trillingsfrequentie hoog kan houden en daarmee in verbinding kan blijven met anderen, dankbaarheid en schoonheid kan voelen voor zoveel (ogenschijnlijke) vanzelfsprekendheden in mijn leven! Om op die manier een waardevolle bijdrage te kunnen geven aan mijn omgeving!

 

Verhogen van je energie frequentie

De verhoging van de trillingsfrequentie van de aarde gaat over meer licht en lichtheid: meer liefde, eenheid, verbinding en vrede. Door de dualiteit hier op aarde wordt het tegengestelde dan ook meer zichtbaar, zodat ook lagere of donkere kanten die eerder verborgen waren, in en aan het licht komen. Zo zijn er veel oude structuren en systemen in de samenleving die niet meer goed werken en komen er misstanden boven water die eerder ondenkbaar leken. Er is verwarring over wat waarheid is en het is lastiger om zoals voorheen vanuit controle ontwikkelingen aan te sturen, zoals ook nu blijkt met de stijging van corona cijfers.

Voor ons kan deze verandering in de frequentie van de aarde maken dat we ons soms minder lekker voelen, dat we fysieke klachten ervaren, minder geaard zijn, moeite hebben om te focussen enz. Tegelijkertijd worden we in deze tijd met alles wat er gebeurt rondom corona, uitgedaagd om ons niet te laten meesleuren in angst die onze energiefrequentie naar beneden haalt. (hier lees je meer over het verband tussen verschillende emoties en je energiefrequentie)


Wat kan je helpen om je energiefrequentie te verhogen?
Leuke dingen doen waar je plezier in hebt of blij van wordt en van geniet verhogen je energiefrequentie! Wees creatief om mogelijkheden te ontdekken om ook in deze tijd te zorgen voor gezelligheid en contact met anderen als je daar behoefte aan hebt. Ik heb mijn favoriete coffee-to-go plek al gevonden en daar veel gezellige momenten met anderen beleefd!

Je kunt er zelf voor kiezen om je regelmatig af te wenden van nieuwsberichten en je af te stemmen op positieve energie: bedenken welke fijne dingen er in je leven zijn, waar je dankbaar voor bent, knuffelen met je dierbaren of met je huisdier, de natuur in gaan en ontdekken wat voor moois die laat zien in verkleurende bladeren, bomen, luchten of lichtval.

Eigenlijk gaat het er om dat je ondanks wat er allemaal gebeurt leeft vanuit je hart en je afstemt op wat voor jou klopt. Accepteert wat je voelt en vindt. En om juist op moeilijke momenten compassie voor jezelf te hebben door een figuurlijke arm om je schouders te leggen, even een pauze in te lassen, goed voor jezelf te zorgen.

Het kan ook helpen om je wat minder te bemoeien met anderen, met wie je het niet eens bent. We zijn allemaal uniek en vrij om onze eigen keuzes te maken. En het is fijn als we elkaar daarin ruimte en respect geven en tegelijkertijd voor onszelf blijven zorgen. Misschien kun je de ander met wie je het niet eens bent, zelfs positieve energie en steun sturen vanuit je hart. In ogenschijnlijk negatieve ervaringen zit voor ons ook een parel verborgen, ook al zie je die soms pas achteraf. Het is immers een kosmische wet dat waar duisternis is, ook licht moet zijn.

In het moment leven in plaats van jezelf te verliezen in zorgen over de toekomst. En met zachte ogen kijken naar eventuele boosheid of wrok als  je die nog meedraagt, zodat die kan verzachten en je dichterbij het moment komt dat je jezelf en mogelijk een ander kunt vergeven.

Stel niet te hoge eisen aan jezelf en herinner je jezelf eraan dat ergens in jezelf die kern van liefde zit, die je BENT en waar je verbinding mee kan maken. Door een paar minuten diep te ademen en de focus op je hart te houden, kun je die liefdesenergie misschien ook visualiseren als een licht of een kleur die je inademt en jezelf daarmee opvullen. En ook als je daarbij geen beelden kan visualiseren, weet dan dat je alleen al met jouw aandacht en focus de liefde in je hart laat stromen.

Tenslotte draagt ook een gezonde leefstijl bij aan je energiefrequentie.

Hoe is jouw energiefreqentie?

In maart dit jaar schreef ik over de verhoogde trillingsfrequentie van de aarde, die ook van invloed is op ons. Wij hebben zelf immers ook een trillings- of energiefrequentie, die bepaald wordt door de trilling van al onze cellen, alles wat we denken en voelen en wat er in ons energieveld is opgeslagen.

Onze trillingsfrequentie  is variabel en wordt door alles in en om ons heen beïnvloed, zoals o.a. gedachten, emoties, voeding, beweging, ontspanning, omgevingsfactoren en ook de duur en kwaliteit van onze slaap. Maar het zijn vooral onze gevoelens die een grote invloed hebben op hoe we ons voelen. David Hawkins heeft hier onderzoek naar gedaan en een schaal gemaakt (van de levels of consciousness) met een score voor een staat van bewustzijn. Alles onder 200 kost energie, daar kun je zelfs op den duur ziek van worden. Wat erboven zit, verhoogt je frequentie en maakt je gezonder en gelukkiger. Wereldwijd ligt het gemiddelde ongeveer op 200.

 

 Bewustzijnsniveau  LOC waarde Levensopvatting:

het leven…

Verlichting700+…’is’
Rust, gelukzaligheid600…is volmaakt
Vreugde, onvoorwaardelijkheid540…is volledig
Liefde, verering500…is vriendelijk
Verstandig, wetenschap400…is betekenisvol
Acceptatie, productiviteit350…is harmonisch
Bereidwilligheid, optimisme310…is hoopvol
Neutraliteit, vertrouwen250…is bevredigend
Moed, instemming, integriteit200…is maakbaar
Trots, opschepperij175…is veeleisend
Woede, haat150…is vijandig
Begeren, verlangen125…is teleurstellend
Angst, terugtrekken100…is beangstigend
Verdriet, zorgen75…is triest
Apathie, hopeloosheid50…is zonder hoop
Schuldgevoel30…is kwaad
Schaamte, vernedering20…is ellendig

(bovenstaande schaal is een vereenvoudigde versie van de schaal van David R. Hawkins, uit het boek ‘Christina, als tweeling geboren’ van Bernadette von Dreien, blz 123)

Wat onder de 200 ligt, heeft een negatieve invloed op je energie, waardoor je jezelf naar beneden haalt en wat ook voor je omgeving voelbaar kan zijn als ‘zware energie’.  Gevoelens die daarboven liggen, werken verruimend, versterken je innerlijke groei en leveren een positieve bijdrage aan je omgeving.

Loop je steeds aan tegen lagere waarden zoals door een gevoel van schaamte (‘ik mag er niet zijn’) of schuldgevoel, wat zich manifesteert als zelfverwijt en slachtoffergedrag, dan zijn er altijd mogelijkheden om hier wat mee te doen, zodat je die kan loslaten en er meer ruimte komt voor gevoelens die je meer energie geven.

In deze tijd zijn er al veel mensen die een trilling hebben rond de 500 of hoger; kinderen die nu geboren worden hebben vaak al direct een hogere trilling dan hun ouders, maar ook volwassenen die bewust zijn over hoe ze in het leven staan en werken aan bewustzijnsgroei verhogen daarmee hun energiefrequentie. Het mooie is dat je met je individuele frequentie een bijdrage geeft aan het collectief, de gezamenlijke frequentie van de mensheid. En dat is een stap naar meer liefde, licht en vrede in de wereld.
In een volgend blog geef ik wat concrete handreikingen voor  het verhogen van je trillingsfrequentie.

Aandacht voor aarding

In de weken na het ongeluk in mei, waarbij ik nogal wat letsel opliep, merkte ik dat ik langere tijd niet goed geaard was: blijkbaar was het beter voor mijn herstel om even niet teveel aanwezig te zijn in mijn lichaam. Ik hoor echter ook van mensen om me heen en van collega’s die in de praktijk werken, dat veel mensen in deze corona tijd, meer moeite hebben om zich goed met de aarde te verbinden. Er gebeurt ook nogal wat in de wereld om ons heen wat angst en onzekerheid geeft en invloed heeft op onze persoonlijke situatie. Daarnaast hebben wij als aardebewoners te maken met het feit dat ook de trillingsfrequentie van de aarde hoger wordt (zie de nieuwsbrief van april). Hoe kun je er zelf voor zorgen dat je wat beter geaard bent?

Aarding gaat over de verbinding met de aarde: vanuit de natuurkunde is bekend dat een aardekabel ervoor zorgt dat (overtollige) stroom afgevoerd kan worden naar de aarde, zodat een elektrisch systeem niet wordt opgeblazen.

Wij zijn energetische wezens: door ons lichaam stroomt de levensenergie die voortdurend veranderd door invloeden van binnenuit en van buitenaf. Ook voor ons is een goede verbinding met de aarde van belang om energie te kunnen afvoeren naar de aarde én om de energie van de aarde die ons voedt, weer op te nemen zodat we ons goed voelen en goed kunnen functioneren.

Je aarding kan fluctueren door de dag heen; zo hebben sommige mensen als ze ’s morgens wakker worden, echt even tijd nodig om te aarden en in hun lichaam te landen. Maar ook lichamelijke pijn, spanning, heftige situaties of emoties die je ervaart of moeheid, kunnen maken dat je minder geaard bent. Je kunt dan het gevoel hebben dat je niet goed in je lichaam zit, alsof je alles van een afstand meemaakt, of dat je helemaal geen emoties voelt, terwijl je die wel zou verwachten. Het kan ook zijn dat je juist helemaal wordt meegesleurd door emoties en daar weer moeilijk uitkomt. Dat je snel overprikkeld of moe bent, doordat je moeilijk af kan voeren wat er allemaal binnenkomt. Fysiek kun je merken dat je tegen voorwerpen opbotst of je verstapt, struikelt, het kan ook zijn dat je je moeilijk kunt concentreren en er niet helemaal goed bij bent.

Wanneer je hier last van hebt of als je in bepaalde situaties goed geaard wil zijn (bijv. bij een tentamen of presentatie), lees dan hieronder wat je kan helpen om je aarding te verbeteren:

Tips:
Fysieke activiteiten, zoals sporten, wandelen, maar ook in de natuur zijn; bewust wat dieper ademhalen en voelen hoe de lucht naar binnen en weer naar buiten stroomt; jezelf bewust ontspannen en met je aandacht in je lichaam zijn. Op blote voeten lopen, vooral buiten, in de tuin (aarde) werken, languit op het gras liggen.
Bij spanning: voer stress af door je vingertoppen tegen je voorhoofd te leggen, zodat het bloed weer naar je voorste brein gaat en je weer helder kan denken; adem rustig naar je buik, voel hoe je weer ontspant.
Misschien zijn er specifieke oorzaken (ergens niet willen zijn, angstgevoelens, afkeer) waardoor je niet goed aardt; kun je daar wat aan veranderen? En zit je in een lastig gesprek? Zet je beide voeten op de grond in plaats van je benen over elkaar te kruisen.
Douchen en jezelf schoonspoelen (alles van je af laten spoelen, ook innerlijk) en met aandacht afdrogen werkt aardend evenals massage. Je kunt ook zelf om beurten over je bovenarmen wrijven, dan je bovenbenen, vervolgens je stuitje en nog even op je voetzolen het punt in het midden naast de bal van je voeten masseren.
Met slapen verbeter je ook je aarding, evenals met eten wanneer je daaraan toe bent.

Mocht je geen baat hebben bij bovenstaande tips en het gevoel hebben dat je ook last hebt van aardingsproblemen, maak dan eens een afspraak voor een consult waarin ik niet alleen met je kijk naar mogelijke diepere oorzaken die je belemmeren om goed geaard te zijn, maar waarbij ik ook met remedies of andere procedures kan werken om dit te verbeteren.

De universele wet van energie

 

Albert Einstein ontdekte al dat alles energie is. Alles bestaat uit kleine deeltjes, atomen, elektronen, die met elkaar een trillingsfrequentie hebben. Ook je lichaam, je cellen en organen hebben een eigen frequentie. Maar ook niet-materiële zaken, zoals gedachten en emoties zijn een vorm van energie met een eigen frequentie. En op trillingsniveau staat alles met alles in verbinding en heeft invloed op elkaar. Denk maar eens aan wat je ervaart als je in kamer komt waar ruzie wordt gemaakt, of in een ruimte waar harmonie is en mooie muziek klinkt. Of hoe je je voelt als je denkt aan iets vervelends wat je hebt meegemaakt of juist aan iets wat je fijn vond. Wij worden dus beïnvloed door energie uit onze omgeving, maar hebben daar zelf ook weer invloed op. Hoe werkt dat laatste dan precies?

Volgens de universele wet trekt iedere vorm van energie soortgelijke energie aan (resonantie). Energie volgt aandacht, dus waar je aandacht aan geeft, dat ‘groeit’. Je zou ook kunnen zeggen dat je met je aandacht ergens voeding aan geeft, en dat wat je uitzendt dus van invloed is op wat je vervolgens aantrekt en ervaart. In het dagelijks leven gebeurt dit voortdurend: zo trek je met positieve gedachten, positieve ervaringen, maar voed je met angst gedachten ook ervaringen van angst.
Als je begrijpt, hoe volgens deze wetten de wereld, jijzelf en je lichaam functioneert en je wil hier zelf invloed op uitoefenen, is het zaak om je bewust te worden van je gedachten, je overtuigingen en je gevoel en de verbanden te zien met je situatie om bewust je gewoonte-patronen te kunnen veranderen. In de consulten in mijn praktijk komen vaak ook puzzelstukjes en verbanden boven die je hier bewust van maken. Door af te stemmen op wat voor jou klopt en goed voelt ga je zelf achter het stuur van je leven zitten. Zo trek je vanuit bewustzijn aan waar je je werkelijk van binnenuit mee wil verbinden.

Anders kijken naar het corona virus

Door de pandemie die ontstaan is met het corona virus, hebben we allemaal te maken met ingrijpende veranderingen in onze levens. De economie wordt dusdanig geraakt, dat we de toekomst op dit moment nog niet kunnen overzien. Wereldwijd zijn mensen besmet met het virus, die soms moeten vechten voor hun levens en zijn er anderen die hun dierbaren verliezen. Daarbij komt ook bij mij de vraag boven welke betekenis deze gebeurtenissen hebben op een diepere laag. De kalender van de Maya’s, de Tzolkin, waar ik in de nieuwsbrief van december over schreef, geeft hier meer inzicht in.

We leven in een tijd leven waarin de evolutie van de aarde gericht is op verandering: door de mens gecreëerde misstanden komen boven, denk maar aan de vervuiling van de aarde, de stikstof en pfas problemen, de vluchtelingenstromen en de oliecrisis. Er is op allerlei terreinen vernieuwing nodig op een fundamenteel niveau.

Sinds 2012 al is de trillingsfrequentie van de aarde aan het verhogen, wat ook van invloed is op ons als aarde bewoners, want wij hebben ook een eigen trillingsfrequentie en worden hierdoor ‘uitgenodigd’ om die mee te verhogen. Dat kan gepaard gaan met klachten, slecht slapen, veel dromen, oude ballast uit het verleden die bovenkomt. Met daarbij ook veranderingen in het magnetische veld van de aarde wordt onze rechter hersenhelft sterk geactiveerd, die te maken heeft met creativiteit, verbeeldingskracht, intuïtie, helder weten, zingeving, denken in mogelijkheden. Zo hebben we in de afgelopen jaren al heel veel innovatie gezien zoals bijvoorbeeld in de energie transitie en dat is ook hard nodig.

We hebben dus de mogelijkheid om ons bewustzijn te verhogen. En het lijkt erop dat het coronavirus een katalysator is in het vernieuwingsproces waar we in zitten. De Tzolkin laat ons zien dat dit virus vraagt om ons bewust af te stemmen op wat we belangrijk en van waarde vinden in en voor het leven hier op aarde. Zodat we vanuit nieuwe normen en waarden kunnen zorgen voor verandering. Ook als het om moed vraagt om oude systemen los te laten, die de vernieuwing tegenhouden.

De energetische lading die volgens de Tzolkin is verbonden met het corona virus heeft te maken met visie en stabiliteit. Je kunt dit illustreren met het beeld van een adelaar die vanuit een veilig nest hoog opvliegt en het geheel kan overzien, maar met zijn superscherpe ogen ook details kan waarnemen. Maar hoe vertaal je dit naar onze huidige situatie?

De beperkende maatregelen waar we ons nu aan houden, maken dat we meer thuis moeten blijven. Ik hoor verhalen van mensen die gaan opruimen of klussen aanpakken die waren blijven liggen, hun huis (basis) op orde brengen. Of die met de kinderen overdag thuis gaan zorgen voor structuur in de dag. Er is minder afleiding, meer rust op straat nu verleidingen en verplichtingen buiten de deur wegvallen.

Dat maakt ook dat onze aandacht meer op onszelf wordt gericht. Wat neem je daarbij innerlijk waar: het ene moment misschien angsten en zorgen; het andere moment plezier of genot als je even lekker in de zon gaat zitten. Je kunt je ook bewuster worden van wat voor jou in je leven kloppend is en wat niet langer meer bij je past. Dat kan gaan om gewoontes, praktische zaken, maar ook om relaties of het werk dat je doet. Daarover praten of dit delen met anderen, kan je meer helderheid geven om te voelen welke veranderingen voor jou passend zijn. Dat helpt je om dichter bij jezelf te komen en je eigen kracht te ervaren. Dat gaat over stabiliteit van je eigen basis.

Tegelijkertijd zien we in deze dagen dat het ieder-voor-zich gevoel minder groot lijkt te zijn: minder voordringen, meer respect door het afstand houden. Er ontstaan allerlei tekenen van saamhorigheid en compassie: we zijn ons sterker bewust dat we met elkaar verbonden zijn. Zorgmedewerkers draaien overuren, vrijwilligers bieden zich aan om anderen te helpen, mondkapjes te naaien, boodschappen voor anderen te doen of contact te leggen met mensen die alleen zijn. We beseffen wat nu belangrijk is en ervaren hoe fijn het is als we daar aandacht aan besteden. Zo zijn er nu naast de dagelijkse stroom van berichten over de slachtoffers van het virus, gelukkig ook berichten over positieve initiatieven die ontstaan.

Wat belangrijk is in dit hele proces, is om je bewust te zijn waar je op afstemt. Je hebt zelf keuze en maakt voortdurend keuzes. Er is een universele wet die aangeeft dat je aantrekt wat je uitzendt, dus met je gedachten creëer je je werkelijkheid. Heel concreet op dit moment is de energie die meekomt met de voortdurende berichtgeving over de slachtoffers en de negatieve gevolgen van het corona virus. Wat doet die met jou?

De berichten genereren een collectief gevoel van zorgen, angst en onzekerheid. Natuurlijk is het belangrijk op de hoogte te zijn van wat er gebeurt en nodig is aan maatregelen, maar je kunt er bewust voor kiezen om hier niet de hele dag naar te luisteren en over te praten. Je kunt die angstgedachten stoppen en je richten op wat je werkelijk wilt laten groeien. Angst doet de energie terugtrekken, is belemmerend, terwijl liefde ruimte geeft en helend is; liefde verbindt door alles te omsluiten.
Als je het moeilijk vindt om van die gedachten los te komen, kan deze oefening je helpen.

Je kunt andere gedachten kiezen die je een positief perspectief en een goed gevoel geven. Je kan die delen met anderen. En ervoor kiezen om iedere dag goed voor je eigen energie te zorgen: weet je van jezelf wat jou energie en plezier geeft, wat maakt dat je je goed voelt? Waar je passie voor voelt en blij van wordt?

Besef dat wanneer je je daarop richt, jouw trilling veel hoger is dan wanneer je mee gaat trillen met dat wat angst en zorgen genereert. En dat je met een hogere trilling een positieve bijdrage geeft aan het collectieve energetische Veld, waarmee we allemaal verbonden zijn en door beïnvloed worden. Ieder mens is uniek en heeft talenten; ieder mens is deel van het grote geheel en neemt daarin een unieke plek in. Zo maken we de wereld met elkaar lichter en mooier!

Praktijkinformatie

Metta4balance, praktijk voor kinesiologie en coaching
Abraham van der Hulstlaan 4
2121 XM Bennebroek

T 06-1443 8483
M info@metta4balance.nl
Route

Aangesloten bij

Kvk nr. 53915828
RBCZ registratienr. 180824R
VBAG lidmaatschapsnr. 21810009