Tips bij hooikoorts

• Houd ramen en deuren zoveel mogelijk gesloten en lucht je huis vroeg in de ochtend, maar voorkóm tocht: daardoor komen er gemakkelijk pollen binnen.
• Draag een (zonne)bril om je ogen tegen pollen te beschermen.
• Droog je was binnenshuis, zodat er minder pollen op terechtkomen.
• Neem een douche voordat je naar bed gaat. Je wast dan het pollen uit je haren weg voor het slapen gaan.
• Extra vitamine C kan helpen om de klachten te dempen en er zijn natuurlijke histamineremmers die in voedingsproducten zitten.
• Quercetine is zo’n stofje en dat vindt je o.a. in knoflook, rode ui, groene thee, bessen, appels, frambozen, broccoli, kappertjes en aloë vera.